Ouvir música faz bem para a saúde! Mas faça da forma correta!

A escolha pelo fone de ouvido adequado é um passo importante para preservar a sua saúde auditiva.

Ouvir música faz bem para a mente, para o corpo e para alma! Mas é importante aproveitarmos esse momento com responsabilidade. Você sabia que, a cada dia, mais jovens estão apresentando perda de audição causada pelo uso irregular de fones de ouvido? Principalmente os adolescentes usam esse equipamento de som com volume muito alto e não adquirem o fone adequado para manter a saúde dos ouvidos.

Já se tornou um hábito abusar dos fones de ouvido ao ouvir música ou ver vídeos, e usá-los por muito tempo e em alto volume estressa as células do ouvido podendo levar, progressivamente, a perdas auditivas irreversíveis. Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que até 2050, cerca de 900 milhões de pessoas no mundo terão perda auditiva incapacitante – 93% mais do que as que sofrem hoje.

Por isso, o alerta aqui vai para a escolha adequada do fone de ouvido! Há alguns tipos disponíveis no mercado, mas os principais são:

▸ Intra-auriculares: é o modelo que entra direto no canal auditivo e transmite a intensidade do som diretamente na parte interna da orelha, sem proteção.
▸ Supra-auriculares: é um fone especificamente feito para ser acoplado a curvatura superior da cabeça, mais conhecido como headphone.

Qual o fone recomendado pelos otorrinos?

O recomendado, então, são os fones supra-auriculares, pois ficam externos aos ouvidos gerando menos impacto ao tímpano. Além disso, quando usamos fones, o ideal é manter o som a um nível confortável, que chegue, no máximo, a quase metade da intensidade máxima de volume do aparelho. Alguns aplicativos também podem ajudar a limitar o volume. E como saber se o volume está alto demais? Faça um teste: se alguém que está a um metro de você está ouvindo o seu som, é sinal de que ele realmente está muito alto!